impavida

Что на самом деле происходит с организмом, когда мы переживаем стресс?

«Биохимия, лежащая в основе управления стрессом: реакция организма по Г. Селье» — это статья, раскрывающая многоуровневую природу стресса через призму классической модели Ганса Селье и современных взглядов психонейроэндокриноиммунологии (ПНЕИ). Автор последовательно описывает три фазы стресс-реакции — тревогу, сопротивление и истощение, дополняя теоретические положения клиническими примерами из практики. Особое внимание уделяется системному характеру стресса, его влиянию на нервную, эндокринную и иммунную регуляцию. Также в статье рассматривается использование мягких терапевтических подходов, таких как флоротерапия, как части интегративной поддержки пациентов — как взрослых, так и детей — в условиях хронического психоэмоционального напряжения. Работа будет полезна психологам, врачам-психосоматологам, а также всем, кто интересуется глубинной природой стресса и возможностями его преодоления на уровне тела и психики.

Что такое стресс и как легко потерять свой базовый ритм

В повседневной жизни достаточно услышать резкий звук тормозов или оказаться в ситуации эмоционального конфликта, чтобы почувствовать, как внутреннее равновесие внезапно нарушается. В такие моменты активируется сложная и древняя биологическая программа — стрессовая реакция, которую еще в середине XX века подробно описал Ганс Селье. Он выделил три ключевые фазы реакции организма на стресс: фаза тревоги, фаза сопротивления и фаза истощения.

1. Фаза тревоги: активация системы «бей или беги»

Когда событие воспринимается как опасное, неожиданное или неконтролируемое, первым реагирует гипоталамус, который запускает каскад изменений, вовлекающий вегетативную нервную систему, эндокринную систему и иммунную систему.

Наш мозг моментально распознаёт угрозу — даже если мы её не осознаём.

Как только гипоталамус «улавливает» отклонение от гомеостаза, он запускает каскад реакций:

• активируется вегетативная нервная система;
• надпочечники выбрасывают адреналин и норадреналин;
• начинается ускоренное дыхание, сжатие мышц, расширение зрачков, сухость во рту;
• подавляется пищеварение и выработка слюны;
• мозг настраивается на «бей или беги».

Параллельно запускается гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось (ГГН-ось): вырабатываются кортикотропин (КРФ) и АКТГ, что приводит к увеличению кортизола — главного гормона стресса.

Этот механизм спасал нам жизнь миллионы лет назад. Но сегодня он включается не только при реальной опасности, но и в ответ на эмоциональные раздражители — например, токсичную беседу или уведомление с плохой новостью.

Клинический пример 1: Фаза тревоги

Пациентка, 32 лет, работает в туристической компании, где внезапно произошла смена начальства. Обратилась с жалобами на учащённое сердцебиение, потливость, невозможность расслабиться, панические атаки. После конфликта с новым начальником начались проблемы с пищеварением и со стулом. Аппарат QuEx Biofeedback показал повышенный уровень адреналина, норадреналина, кортизола.

Пояснение: организм воспринял ситуацию как угрозу, запустив стресс-реакцию на уровне вегетативной и эндокринной систем — классическая фаза тревоги по Селье.

Курс двух месячного лечения натуральными препаратами помог пациентке вернуться в натуральный биоритм, восстановить работу кишечника и поменять эмоциональное восприятие ситуации.

 

2. Фаза сопротивления: адаптация к стрессу

Если стресс продолжается, организм переходит в фазу сопротивления — попытку адаптироваться к новой реальности. Эта фаза может длиться от нескольких минут до нескольких  лет в зависимости от интенсивности и продолжительности воздействия. Главный регулятор здесь — всё тот же кортизол.

Однако при хроническом стрессе высокие уровни кортизола начинают угнетать иммунную систему, способствуя частым инфекциям (вирусы герпеса, Эпштейна-Барр) и повышая риск аутоиммунных заболеваний (рассеянный склероз, ревматоидный артрит).

Особо чувствителен к стрессу вилочковая железа (тимус): уже через несколько дней после стрессового события её масса может уменьшиться вдвое, снижая продукцию Т- и В-лимфоцитов.

Клинический пример 2: Фаза сопротивления

Мужчина, 42 года, менеджер, живёт в состоянии постоянной перегрузки: высокая ответственность, кредиты, сложная семейная ситуация. Последние месяцы — бессонница, раздражительность, боли в спине, частые простуды. Исследования выявили гиперкортицизм, пониженную активность иммунной системы (низкий IgA), частые рецидивы герпеса.

Пояснение: хроническое напряжение вызвало адаптацию организма к стрессу, но ценой подавления иммунитета и истощения ресурса.

Курс лечения продолжался три месяца, по окончании которого был восстановлен сон. Благодаря препаратам микроиммуннотерапии удалось снизить уровень хронического воспаления и провести эффективное лечение герпеса. В результате проведенного лечения был значительно повышен ответ иммунной системы.

 

3. Фаза истощения: ресурсный крах

Если адаптационный ресурс организма исчерпан, наступает фаза истощения. Метаболизм замедляется, развиваются ацидоз, гелеобразование интерстициального матрикса, повышение уровня свободных радикалов. Это создаёт условия для клеточной гипоксии, интоксикации тканей и нарушения клеточной коммуникации.

Происходит:

• накопление свободных радикалов;
• метаболический ацидоз;
• уплотнение внеклеточного матрикса, что мешает детоксикации

На психоэмоциональном уровне проявляется тревожно-депрессивный синдром, астения, повышается риск психосоматических расстройств, фобий и обсессивных состояний. Стрессозависимые личности могут прибегать к стимуляторам и алкоголю, чередуя их с седативными препаратами, чтобы подавить внутреннюю «боль души».

Клинический пример 3: Фаза истощения

Женщина, 46 лет, ухаживала за супругом в тяжелой депрессии  в течение нескольких лет. После его выздоровления — апатия, бессонница, быстрая утомляемость, нарушение памяти, боли в теле. Диагноз — синдром хронической усталости, тревожно-депрессивный синдром. Уровень кортизола — ниже нормы. Повышен уровень воспалительных цитокинов, признаки дисфункции митохондрий и метаболического ацидоза.

Пояснение: длительное пребывание в фазе сопротивления привело к фазе истощения, с выраженной соматизацией и системным истощением.

 

Заключение: интегративный взгляд на стресс

Стресс — это не просто эмоциональный дискомфорт, а комплексный нейроэндокринно-иммунный ответ, зависящий от:

• типа стрессора (физический, психологический, метаболический),
• интенсивности, длительности и частоты воздействия,
• индивидуальных факторов (генетика, возраст, пол, образ жизни),
• социальной и эмоциональной среды (изоляция, страх, фрустрация).

Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось — центральный регулятор, от которого зависит успех адаптации. В идеале, её активность должна быть временной, с возвращением к базовому ритму. Однако при хроническом перенапряжении возникает риск истощения, с последующими соматическими и психоэмоциональными последствиями.

 

Детская психосоматика и стресс

У детей часто наблюдаются психосоматические проявления при затяжном или хроническом стрессе: боли в животе, кожные высыпания, тики, энурез, частые ОРВИ.

Мальчик, 9 лет, родители в процессе развода. Жалуются на частые боли в животе и головные боли. Уровень кортизола нестабилен, наблюдается снижение настроения, тревожность, слабый аппетит.

Физиологическая реакция на эмоциональную нестабильность в семье. Активация ГГН-оси и дисбаланс вегетативной регуляции.

 

Подход ПНЕИ (Психонейроэндокриноиммунология)

ПНЕИ рассматривает организм как интегративную систему, в которой эмоции, гормоны, нервные импульсы и иммунные реакции тесно взаимосвязаны. Стресс влияет не на отдельную систему, а на всю их сеть.

Эмоциональный стресс → активация гипоталамуса → ↑ кортизола → подавление иммунитета

Иммунный ответ (воспаление) → ↑ IL-1, IL-6 → воздействие на гипоталамус → ↑ тревожность и утомляемость

Так формируется «порочный круг», когда эмоциональный стресс запускает воспаление, а воспаление — ухудшение психоэмоционального состояния.

В терапии важно не только устранить симптом, но и восстановить ритмическое взаимодействие между системами.

 

Итоги и клинические импликации

Стресс-реакция затрагивает три ключевые системы: нервную, эндокринную и иммунную. Центральная ось регуляции — ГГН-ось. Продолжительность, интенсивность стресса и индивидуальные особенности (возраст, пол, диета, эмоциональный фон) определяют исход: адаптация или истощение.

Важно распознавать фазу, в которой находится человек, и корректировать образ жизни, питание и психоэмоциональную сферу для восстановления основного ритма. Подход ПНЕИ предлагает эффективную интегративную модель сопровождения таких пациентов, особенно в педиатрии и психосоматике.

 

Флоротерапия и цветы Баха как часть поддержки при стрессе

Флоротерапия, особенно система цветов Баха, представляет собой мягкий и глубокий способ эмоциональной регуляции. Базируясь на идее, что каждый эмоциональный конфликт может быть отражён и сбалансирован определённой цветочной эссенцией, эта терапия стала важным инструментом в работе с пациентами, испытывающими стресс.

Примеры популярных эссенций:

• Rescue Remedy — экстренная помощь при панике, потрясении, сильной тревоге;
• Mimulus — страхи конкретных вещей (публичные выступления, болезни);
• Larch — неуверенность в себе;
• Elm — перегрузка у людей, несущих большую ответственность (подходит при хроническом стрессе у врачей, педагогов и родителей);
• White Chestnut — навязчивые мысли, ментальное переутомление.

Флоротерапия легко интегрируется в ПНЕИ-модель, поддерживая эмоциональное и нейроэндокринное равновесие.

Особенно эффективна у детей, подростков и в случаях, когда пациент затрудняется выражать свои чувства.

Клинический случай:

Девочка, 7 лет, страх темноты, энурез, тревожность перед школой. Назначены эссенции Mimulus и Aspen. Через 3 недели — снижение симптомов, улучшение сна.

Флоротерапия в таких случаях может стать ключевым инструментом для мягкой коррекции эмоционального напряжения, встраиваясь в общий план поддержки ребёнка, основанный на принципах ПНЕИ.

 

Заключение.

Стресс — это не просто кратковременная реакция на внешние раздражители, а целая биохимическая история, разворачивающаяся на перекрестке эмоций, нейронов, гормонов и иммунных сигналов. Модель Г. Селье остаётся фундаментом в понимании этой реакции, но современная наука добавляет важный слой: целостность.

Подход ПНЕИ даёт нам мощный инструмент — он показывает, как переживание эмоциональной боли способно изменить иммунный ответ, как воспаление может провоцировать тревогу и усталость, а как невыраженные чувства — приводить к соматическим заболеваниям. Это открывает возможности не только для диагностики, но и для глубинного терапевтического вмешательства.

 

Библиография

Ader R. e Cohen N. 1991
Del Prete e Lozzi 2018
Orozco R. “Bach Essences” 2011
Selye H. Stress in Health and Disease 1976
Silverthorn D.U. 2007

 

 

 

Статья посвящена изучению клеток как базовых единиц жизни, раскрывая универсальные особенности клеток на Земле, значение свободной энергии для поддержания жизнедеятельности и разнообразие геномов, которое формирует Дерево Жизни. Рассматриваются ключевые моменты клеточной химии: роль воды, поведение атомов, катализ биохимических реакций и центральную функцию ATP в энергетическом обмене. Далее даётся обзор структуры белков, их формы, функций и базовых генетических механизмов, лежащих в основе синтеза белков из ДНК. Особое внимание уделяется механизмам получения энергии из пищи через гликолиз, цикл Кребса и окислительное фосфорилирование, а также регуляции метаболических путей. В заключительной части обсуждаются нарушения в цикле Кребса, причины их возникновения и современные стратегии восстановления, включая коррекцию питания, антиоксидантную терапию, физическую активность и перспективы генетической коррекции. Глубокое понимание клеточного устройства является ключом к пониманию процессов жизни и разработке эффективных лечебных подходов.

 

Универсальные особенности клеток на Земле

Клетка – базовая структурная и функциональная единица жизни. Независимо от того, говорим ли мы о бактериях, археях, грибах, растениях или животных, клетки обладают рядом универсальных характеристик:

Оболочка клетки. Все клетки окружены мембраной, которая отделяет внутреннее содержание от окружающей среды и обеспечивает селективную проницаемость.

Генетическая система. Большинство клеток имеют генетическую информацию в виде ДНК (или РНК у некоторых вирусов), что позволяет передавать наследственные признаки и регулировать внутренние процессы.

Метаболизм. Клетки способны самостоятельно проводить метаболические реакции – преобразовывать энергию, синтезировать необходимые молекулы и утилизировать отходы.

Таким образом, клетки сформировали универсальный язык жизни, благодаря которому можно проследить эволюционное древо и общие черты всех живых организмов на планете.

 

Жизнь требует свободной энергии

Каждая клетка нуждается в энергии для поддержания жизненных процессов: синтеза белков, репликации генетической информации, транспортировки веществ через мембрану и проведения других биохимических реакций.

Свободная энергия – это энергия, доступная для выполнения работы. В клетках её получают в результате окисления питательных веществ.

Энергетические преобразования лежат в основе всех процессов: от деления клеток до функционирования специализированных органов.

 

Разнообразие геномов и Дерево Жизни

Геномы, то есть совокупность всей генетической информации, варьируются от микроорганизмов до сложных многоклеточных организмов.

Малые геномы часто обнаруживаются у бактерий, тогда как у эукариотов геномы гораздо сложнее и содержат большое количество некодирующих последовательностей.

Изучение геномов позволяет строить Дерево Жизни – эволюционную карту, отражающую происхождение и взаимосвязи всех организмов на Земле.

 

Генетическая информация у эукариотов

У эукариот (растений, животных, грибов) генетическая информация находится в виде ядерной ДНК, а также в митохондриальной и, у растений, в хлоропластной ДНК.

Ядро клетки представляет собой центр управления, где располагается генетический материал, определяющий функциональные особенности клетки и организма в целом.

Информационные процессы (репликация, транскрипция и трансляция) обеспечивают передачу и экспрессию генетических данных, что является фундаментом для синтеза белков и регулирования метаболизма.

 

Химия клеток и биосинтез

Химические компоненты клетки

Клетка состоит из множества химических веществ, необходимых для её жизнедеятельности:

• Биомолекулы: белки, липиды, углеводы и нуклеиновые кислоты.
• Элементарные компоненты: углерод, водород, кислород, азот и другие элементы, входящие в состав органических молекул.

 

Атом

Атом часто ведёт себя так, как будто у него фиксированный радиус. В рамках клеточной химии важно понимать, что атомы взаимодействуют друг с другом согласно определённым законам, которые определяют расстояния между атомами и, следовательно, структуру молекул.

Такая концепция помогает объяснить, почему молекулярная структура клеточных компонентов (например, белков и нуклеиновых кислот) имеет стабильную и предсказуемую форму.

Вода – самый распространенный компонент клеток

Вода составляет до 70–90 % массы многих клеток и является основным растворителем, в котором происходят все биохимические реакции. Она способна растворять множество веществ, что позволяет молекулам взаимодействовать друг с другом. Кроме того, вода участвует в реакциях гидролиза и конденсации, необходимых для синтеза и распада макромолекул.

 

Катализ и использование энергии клетками

Катализ – это процесс ускорения химических реакций с помощью биологических катализаторов – ферментов.

Ферменты значительно увеличивают скорость биохимических процессов, позволяя клетке эффективно управлять энергетическими обменами.

Эффективное использование энергии требует точного контроля над реакционными путями, которые регулируются как ферментами, так и генетически запрограммированными механизмами.

 

ATФ

ATФ (аденозинтрифосфат) – самый широко используемый активированный переносчик энергии. Он является универсальной молекулой для хранения и передачи энергии в клетке. При гидролизе АТФ выделяется энергия, которая используется для синтеза новых молекул, работы ионных насосов и других процессов.Высокая универсальность АТФ делает его центральным элементом клеточного метаболизма.

 

Как клетки получают энергию из пищи

Клетки получают энергию, расщепляя органические вещества, поступающие с пищей, через процессы гликолиза, цикла Кребса и окислительного фосфорилирования.

Гликолиз происходит в цитоплазме и превращает глюкозу в пируват, выделяя небольшое количество энергии.

Цикл Кребса (цикл лимонной кислоты) протекает в митохондриях и значительно увеличивает количество переносимых электронов.

Последующий процесс окислительного фосфорилирования позволяет синтезировать большое количество АТФ, используя энергию, выделяемую при переносе электронов.

 

Организация и регуляция метаболизма

Метаболизм клетки организован в виде взаимосвязанных путей, которые регулируются с помощью ферментов, коферментов и генетических механизмов.

Система обратной связи и контроля позволяет клетке адаптироваться к изменениям внешней среды и внутреннему состоянию.

Равновесие между катаболическими (разрушающими) и анаболическими (синтезирующими) процессами является ключевым для выживания клетки.

 

Белки

Белки – это сложные макромолекулы, выполняющие множество функций в клетке. Их форма определяется последовательностью аминокислот и последующей укладкой в трёхмерную структуру:

• Первичная структура: линейная последовательность аминокислот.
• Вторичная структура: формирование локальных элементов, таких как α-спирали и β-листы.
• Третичная структура: пространственное расположение всех атомов белка.
• Четвертичная структура: взаимодействие нескольких полипептидных цепей в рамках одного функционального агрегата.

 

Функции белков

Белки выполняют разнообразные функции, среди которых:

• Каталитическая – ферменты ускоряют биохимические реакции.
• Структурная – белки формируют скелет клеток и тканей.
• Транспортная – перенос молекул (например, гемоглобин для кислорода).
• Регуляторная – участие в сигнальных путях и контроле генетической экспрессии.
• Защитная – антитела, участвующие в иммунном ответе.

 

Основные генетические механизмы

Генетическая информация кодируется в ДНК, которая переписывается в РНК и затем транслируется в белки. Этот процесс регулируется многочисленными механизмами, включая:

• Промоторы и энхансеры, контролирующие активность генов.
• Реверсивную транскрипцию (в некоторых вирусах).
• Модификации РНК и белков, влияющие на их функциональные свойства.

 

ДНК и хромосомы

ДНК – молекула, содержащая генетические инструкции, является центральным компонентом наследственной информации. У эукариот ДНК упакована в хромосомы, которые находятся в ядре клетки.

Структура двойной спирали обеспечивает надёжное копирование генетической информации.

Механизмы репарации ДНК и контроль деления клеток способствуют сохранению геномной стабильности.

 

Как восстановить нарушение в цикле Кребса

Цикл Кребса (также известный как цикл лимонной кислоты) является центральной частью клеточного метаболизма, в котором происходит окисление продуктов гликолиза с выделением энергии, необходимой для синтеза АТФ. Нарушения в этом цикле могут приводить к снижению энергетической эффективности клетки и возникновению метаболических заболеваний.

Возможные причины нарушений:

• Мутации генов ферментов цикла Кребса: изменения в генетической информации могут привести к снижению активности или полной неактивности ключевых ферментов.
• Оксидативный стресс: избыток свободных радикалов может повреждать ферменты цикла.
• Дефицит витаминов и коферментов: ряд ферментов цикла зависит от наличия витаминов (например, тиамин, ниацин, пиридоксин) и других вспомогательных молекул.

 

Стратегии восстановления:

Коррекция питания

Обогащение рациона продуктами, богатыми необходимыми витаминами и микроэлементами, может помочь в восстановлении нормальной работы ферментов. Важно обеспечить достаточное поступление коферментов, участвующих в окислительно-фосфорилирующем процессе.

Антиоксидантная терапия

Применение антиоксидантов помогает снижать уровень оксидативного стресса, защищая ферменты и клеточные структуры от повреждений.

Фармакологическая поддержка

Использование препаратов, нацеленных на улучшение функции митохондрий и усиление экспрессии ферментов цикла, может способствовать восстановлению энергетического баланса. Некоторые препараты микроиммунотерапии могут опосредованно улучшать метаболические процессы.

Генетическая биорезононсная коррекция

Возможно применение биорезонансной терапии для коррекции дефектных генов, ответственных за синтез ферментов цикла Кребса.

Физическая активность

Регулярные умеренные физические нагрузки способствуют улучшению митохондриальной биогенезы, что может компенсировать недостаточную активность цикла Кребса.

Практические рекомендации

Диагностика: Рекомендуется проводить детальный метаболический анализ, включая определение уровня активности ключевых ферментов цикла Кребса, чтобы точно установить природу нарушения.

Образ жизни: Коррекция питания, отказ от курения и минимизация воздействия токсинов окружающей среды помогут снизить оксидативный стресс.

Наблюдение и адаптация терапии: Регулярное медицинское наблюдение и корректировка медикаментозной терапии помогут оптимизировать метаболические процессы.

 

Заключение

Понимание того, как работают клетки, является ключом к постижению жизни во всех её проявлениях. Клетки – универсальные единицы жизни – обладают сложным внутренним устройством, включающим генетическую информацию, разнообразные метаболические пути и механизмы внутриклеточного контроля. Изучение химии клеток, биосинтеза, функций белков и генетических механизмов позволяет нам лучше понять, как организмы получают энергию, поддерживают гомеостаз и реагируют на изменения окружающей среды.

Особое внимание уделяется восстановлению нарушений в таких жизненно важных процессах, как цикл Кребса, что имеет непосредственное значение для поддержания энергетического баланса в клетке. Современные подходы, включающие коррекцию питания, антиоксидантную терапию, фармакологическую поддержку и генетическую коррекцию, открывают новые возможности для лечения метаболических нарушений и улучшения общего состояния здоровья.

Таким образом, клеточная биология и генетика составляют фундамент для понимания процессов, происходящих в организме. Изучая их, мы не только открываем тайны жизни, но и находим эффективные пути для коррекции патологических состояний и улучшения качества жизни.

 

Библиография

Molecular Biology of the Cell, Bruce Alberts et.al

 

 

 

В моей практике я часто встречаю пациентов с аутоиммунными заболеваниями – будь то псориаз, диабет, ревматоидный артрит или рассеянный склероз. Несмотря на то, что у этих заболеваний могут быть разные психоэмоциональные конфликты, почти всегда присутствует один общий компонент – паразитирующие инфекции. Нередко это герпес, вирус Эпштейна-Барра, цитомегаловирус, мононклеоз или хламидия. Многие пациенты слышат от врачей фразы вроде «Эпштейн-Барр, но ничего страшного» или «герпес есть у всех», не понимая, что именно эти патогенные агенты могут играть решающую роль в развитии аутоиммунных процессов.

 

Инфекции как катализатор аутоиммунных реакций

Несмотря на кажущуюся безобидность, многие из этих инфекций являются чрезвычайно распространёнными. Например, носителями хламидии являются миллионы людей, а бактерии из семейства стрептококков можно обнаружить у значительного числа безсимптомных людей. Такая широкая распространённость делает нас восприимчивыми к перекрёстным механизмам иммунного ответа, которые могут провоцировать аутоиммунные заболевания.

 

Примеры из клинической практики

Один из моих пациентов с рассеянным склерозом одновременно являлся носителем хламидии и вируса Эпштейна-Барра, а также имел нарциссическую структуру личности, что часто свойственно пациентам с аутоиммунными заболеваниями.

Другой пациент, страдающий ревматоидным артритом, имел целый «букет» патогенов семейства герпесвирусов, что, как известно, способствует специфическому направлению иммунного ответа на суставные ткани.

Такие примеры подчёркивают, что наличие патогенов часто является общим фактором у разных аутоиммунных заболеваний, несмотря на различия в психоэмоциональных конфликтах и клинических проявлениях.

 

Механизмы запуска аутоиммунных процессов

1. Гиперактивация иммунного ответа

Патогенные инфекции запускают цепочку воспалительных процессов, которые активируют как врожденный, так и адаптивный иммунитет. В ответ на инфекцию иммунная система начинает выделять цитокины, привлекающие иммунные клетки к очагу инфекции. Однако, если воспалительный процесс становится хроническим, это может привести к гиперактивации иммунной системы, нарушению её регуляции и, как следствие, к аутоиммунным реакциям.

 

2. Механизмы перекрёстных реакций

Молекулярная мимикрия – один из ключевых механизмов, при котором эпитопы микробов имеют схожую структуру с собственными клетками организма. Из-за этого иммунная система, атакуя патоген, может ошибочно начать атаковать собственные ткани. Так, например, белок М стрептококка имеет структурное сходство с миозином сердечной мышцы, что объясняет патогенез ревмокардита.

 

3. Активация свидетеля

Активация свидетеля – механизм, при котором иммунная система активирует аутореактивные Т- и В-клетки без прямой специфической стимуляции антигеном. При этом вирусные антигены могут связываться с Toll-подобными рецепторами, что ведёт к выделению цитокинов, повреждению клеток и открытию ранее скрытых антигенов. Это создаёт замкнутый круг, усиливающий аутоиммунный процесс.

 

4. Вирусная персистенция

Вирусная персистенция означает длительное присутствие вируса в организме, что постоянно активирует иммунную систему и может приводить к повреждению собственных клеток. Постоянная активация иммунного ответа делает организм более восприимчивым к развитию аутоиммунных реакций.

 

5. Поликлональная активация лимфоцитов

Инфекции могут вызывать одновременную активацию множества различных клонов В-клеток. Это приводит к выработке антител против различных антигенов, включая собственные белки организма. Такая поликлональная активация усугубляет ситуацию, создавая условия для развития системных аутоиммунных заболеваний.

 

Самотолерантность: ключевой механизм защиты организма

Одной из важнейших задач иммунной системы является способность отличать свои собственные клетки от чужеродных — это и называется иммунной толерантностью или самотолерантностью. Нарушение этого механизма является центральным звеном в развитии аутоиммунных заболеваний.

 

Механизмы самотолерантности

Центральная толерантность:

Происходит в первичных лимфоидных органах — тимусе для Т-клеток и костном мозге для В-клеток. Здесь клетки, способные с высокой аффинностью распознавать собственные антигены, подвергаются апоптозу (программированной клеточной смерти) или инактивации. Это позволяет «отсеять» потенциально опасные аутореактивные клетки до того, как они попадут в периферическую систему.

 

Периферическая толерантность:

В тканях, находящихся вне тимуса и костного мозга, существуют дополнительные механизмы, предотвращающие активацию аутореактивных клеток:

Анаэргия: Если клетка активируется без необходимых ко-стимулирующих сигналов, она становится функционально неактивной.

Регуляторные Т-клетки (Treg): Эти специальные клетки подавляют активность других Т-клеток, предотвращая неконтролируемую иммунную реакцию на собственные ткани.

Нарушения в механизмах самотолерантности могут возникать под воздействием генетических факторов, экологических триггеров (таких как инфекции или токсические вещества) и изменений в микробиоме. Когда эти механизмы не справляются, иммунная система начинает атаковать собственные ткани, приводя к хроническому воспалению и аутоиммунным реакциям.

Роль цитокинов и лимфоцитов в аутоиммунных заболеваниях

Иммунный ответ организован таким образом, чтобы обеспечить баланс между про- и противовоспалительными процессами. Ключевыми игроками в этом процессе являются лимфоциты Th1 и Th2.

Клетки Th1 выделяют провоспалительные цитокины, такие как IL-2, IL-6, TNF-α и INF-β. Эти цитокины активируют цитотоксические Т-клетки, естественных киллеров и макрофаги, способствуя быстрому и мощному воспалительному ответу.

Клетки Th2 продуцируют цитокины IL-4, IL-10 и IL-13, которые поддерживают гуморальный (антительный) иммунитет.

Нарушение баланса между этими клетками может привести к избыточной воспалительной реакции, способствующей развитию аутоиммунных заболеваний.

 

Распространение эпитопа

Распространение эпитопа— это процесс, при котором иммунная система начинает реагировать не только на исходный эпитоп, но и на другие эпитопы, которые могут быть структурно схожи. Это может происходить, например, через изменения в структуре белков, такие как цитруллинирование.

Когда белок подвергается цитруллинированию, он может стать распознаваемым для Т- или В-клеток как новый антиген. В результате иммунный ответ может быть направлен не только на исходный белок, но и на другие цитруллинированные белки, включая собственные белки организма.

Такой механизм наблюдается при ревматизме, когда иммунная система атакует коллаген или ламинин хозяина после активации бактериальным белком. Это приводит к аутоиммунному ответу, в котором собственные ткани организма становятся мишенью для иммунной системы.

При нарушении этих механизмов возникает риск активации аутореактивных клеток, что может привести к развитию аутоиммунного процесса.

Ученые говорят о существовании корреляции между инфекционным поражением и развитием аутоиммунных заболеваний, но пока нет точных доказательств прямой взаимосвязи. Исследователи больше склонны считать причиной, многофакторность и присутствие нескольких патогенов одновременно. (1) Безусловно влияют такие триггеры, как генетическая предрасположенность, диета, воздействие химических веществ, разнообразие микробиома, стресс, воздействие солнечного света,загрязнение окружающей среды. (2)

 

Примеры конкретных заболеваний

Ревмокардит является классическим примером аутоиммунного заболевания, связанного с нарушением самотолерантности. При стрептококковой инфекции группы А бактерия, выделяя белок M, стимулирует иммунную систему на выработку антител. Из-за молекулярной мимикрии эти антитела могут атаковать миозин сердечной мышцы, вызывая воспаление и повреждение тканей. Последствия ревмокардита могут быть весьма серьезными: хроническая сердечная недостаточность, поражение клапанов, развитие пороков сердца.

 

Другие аутоиммунные состояния

Помимо ревмокардита, механизмы молекулярной мимикрии и перекрёстной активации свидетеля наблюдаются при системной красной волчанке, ревматоидном артрите, диабете 1 типа и рассеянном склерозе. В этих заболеваниях иммунная система атакует собственные ткани, будь то суставы, поджелудочная железа или нервная система, что приводит к хроническому воспалению и повреждению органов.

 

Клинические аспекты и стратегии вмешательства

1. Диагностика и мониторинг

Для раннего выявления нарушений в работе иммунной системы используются современные методы диагностики. Например, анализ субпопуляций лимфоцитов позволяет определить уровень воспаления, оценить функциональный резерв иммунной системы и выявить наличие специфических антител (например, IgG к герпесвирусам). Такие анализы помогают врачам принимать обоснованные решения по коррекции терапии.

 

2. Коррекция иммунного ответа

Лечение аутоиммунных заболеваний часто направлено не только на устранение симптомов, но и на коррекцию нарушенного иммунного ответа. Среди методов:

Иммуносупрессивная терапия, которая снижает активность иммунной системы, предотвращая повреждение тканей.

Микроиммунотерапия или Low Dose Medicine с использованием препаратов на натуральной основе , активирующих антивоспалительные цитокины (например, IL-4, IL-10). Эти препараты помогают сбалансировать работу иммунной системы и снизить хроническое воспаление.

 

3. Комплексный подход к лечению

Важным элементом терапии является устранение источников патогенных инфекций:

Существует обширный выбор препаратов на основе нозодов (бактериальные, вирусные, грибковые).

Использование аппаратов биорезонанса для выявления и лечения патогенных микроорганизмов.

Коррекция микробиома кишечника улучшает иммунный ответ и снижает риск аутоиммунных реакций.

 

4. Образ жизни и профилактика

Чтобы предотвратить запуск аутоиммунных процессов, необходимо соблюдать ряд рекомендаций:

Сбалансированное питание: включение в рацион противовоспалительных продуктов (фрукты, овощи, рыба, орехи), ограничение сахара и обработанных продуктов.

Регулярная физическая активность: умеренные нагрузки улучшают обмен веществ и поддерживают иммунную систему.

Управление стрессом: практики медитации, йоги, дыхательные упражнения и другие методы релаксации способствуют снижению уровня воспаления.

Забота о микробиоте: поддержание здоровья кишечника с помощью пробиотиков и пребиотиков, а также диеты low carb имеет важное значение для нормальной работы иммунной системы.

 

Заключение

Паразитирующие инфекции играют ключевую роль в запуске и поддержании аутоиммунных процессов. Механизмы, такие как молекулярная мимикрия, активация свидетеля, вирусная персистенция и поликлональная активация лимфоцитов, приводят к нарушению баланса иммунной системы и могут стать катализаторами разрушительных аутоиммунных реакций.

Современные методы диагностики позволяют выявлять нарушения в работе иммунной системы на ранних стадиях, а комплексный подход к лечению – от коррекции образа жизни до микроиммунотерапии – помогает замедлять или предотвращать развитие аутоиммунных заболеваний. Для успешного лечения важно не только подавить воспаление, но и устранить хроническое присутствие патогенных агентов, а также восстановить механизмы самотолерантности.

Знание этих процессов даёт возможность разработать более точные и эффективные стратегии терапии, направленные на комплексное восстановление здоровья пациента. Важно понимать, что профилактика и лечение аутоиммунных заболеваний требуют междисциплинарного подхода, объединяющего современные методы диагностики, иммунотерапии и коррекцию образа жизни.

В моей практике я убеждёна: работа с патогенами и коррекция иммунного ответа – это неотъемлемая часть лечения аутоиммунных заболеваний. Только комплексный подход, включающий устранение хронических инфекций, поддержку микробиоты кишечника, снижение стресса и коррекцию иммунного баланса, позволяет добиться устойчивых результатов и значительно улучшить качество жизни пациентов.

 

Словарь.

TCR (T-cell receptor, рецептор Т-клетки) — это молекула, находящаяся на поверхности Т-лимфоцитов (Т-клеток), которая играет ключевую роль в распознавании антигенов и активации иммунного ответа.

Цитруллинирование — это процесс модификации белков, при котором аминокислота аргинин превращается в цитруллин. Этот процесс играет важную роль в регуляции функций белков и может быть связан с различными заболеваниями, включая аутоиммунные расстройства.

Эпитопы — это специфические участки на поверхности антигенов, которые распознаются иммунной системой, в частности, антителами или Т-клетками. Эпитопы могут быть небольшими фрагментами белков, углеводов или других молекул, и они играют ключевую роль в иммунном ответе.

 

 

Библиография

1. Christen U. Pathogen infection and autoimmune disease. Clin Exp Immunol. 2019;195(1):10-14
2. Vojdani A. A Potential Link between Environmental Triggers and Autoimmunity. Autoimmune Dis. 2014;
3. Sec. T Cell Biology Volume 15 — 2024 | https://doi.org/10.3389/fimmu.2024.1465889
4- Clin Microbiol Rev. 2006 Jan;19(1):80–94. doi: 10.1128/CMR.19.1.80-94.2006

Психонейроэндокринная иммунология (ПНЭИ) — это это наука, которая исследует, как наша психика, нервная система, гормоны и иммунитет взаимодействуют друг с другом. Проще говоря, это наука о том, как наши эмоции влияют на здоровье. Сегодня, когда многие страдают от хронического стресса, психосоматических заболеваний и эмоционального выгорания, знания из этой области становятся особенно актуальными. Они помогают понять, почему стресс может «садить» иммунитет, а положительные эмоции — наоборот, поддерживать здоровье.

Область ПНЭИ изучает, как взаимодействуют мозг, поведение и иммунная система, а также как эти взаимодействия влияют на психическое и физическое здоровье.

 

Немного Истории

Термин «психонейроэндокринная иммунология» появился  в 1980-х годах  когда американский ученый Роберт Адер показал, что организм — единая система, где психика и тело неотделимы. Его работа положила начало новому научному направлению, которое объединило нейронауку, эндокринологию, иммунологию и психологию.

Изначально новое научное течение изучало, как мозг и психика влияют на иммунитет. Со временем стало очевидно, что связь между психикой и иммунной системой двусторонняя: иммунная система также способна влиять на психическое состояние, вызывая изменения в настроении и поведении. Эти исследования способствовали пониманию того, как мозг воздействует на иммунитет и как стресс, межличностные отношения и другие психологические факторы влияют на состояние иммунной системы и общее здоровье человека.

Таким образом, сформировалось более целостное представление об организме и его биологических функциях, основанное на принципах психонейроэндокринной иммунологии, в которой воспаление, являющееся ключевым процессом иммунного ответа, занимает центральное место. Это новое понимание представляет собой значительное изменение в подходе к здоровью и заболеваниям. Теперь симптомы рассматриваются как сигналы, помогающие понять, что происходит в организме.

В 1998 году Стив Майер и Линда Уоткинс опубликовали важную статью под названием «Цитокины для психологов», которая стала отличным введением в тему взаимодействия между иммунной системой и мозгом для специалистов в области психологии. Эта работа подняла новые интересные вопросы о том, как иммунная система влияет на психические процессы и общее состояние здоровья.

Сначала исследования фокусировались на поведении и депрессии, но позже ученые начали глубже изучать связь между центральной нервной системой (ЦНС) и иммунной системой, а также их влияние на различные психологические и неврологические расстройства. Эти исследования показали, что иммунная система играет важную роль в том, как мы думаем, чувствуем и ведем себя.

Психотерапевты заинтересовались идеей о том, что иммунная система может влиять на нервную систему и наше поведение с помощью сигнальных молекул, таких как цитокины. Оказалось наши эмоции и мысли могут запускать биохимические процессы, влияющие на гормональный фон, работу нервной системы и иммунный ответ.

Связь между системами обеспечивается особым языком — молекулами-сигналами:

• Гормоны (например, кортизол — гормон стресса),
• Нейромедиаторы (такие как серотонин, дофамин),
• Цитокины — белки, регулирующие воспаления и иммунные реакции.

Эти молекулы позволяют системам «общаться» между собой. Например, при длительном стрессе повышается уровень кортизола, что может подавлять иммунитет. А воспалительные цитокины, которые вырабатывает иммунная система, могут вызывать усталость, тревогу или даже депрессию.

 

Как стресс влияет на иммунитет

Таким образом, ключевым элементом парадигмы психонейроэндокринной иммунологии (ПНЭИ) является взаимодействие между психикой, нервной и иммунной системами. Это означает, что наши эмоции и психологическое состояние существенно влияют на физическое здоровье. А значит стресс, тревога и депрессия могут вызывать изменения в работе организма и нарушать его защитные механизмы.

Хронический стресс — один из главных факторов, разрушающих баланс между системами. В краткосрочной перспективе стресс активирует защитные силы организма. Но если стресс длится слишком долго, он приводит к истощению.

Например, под влиянием кортизола снижается активность Т- и В-лимфоцитов — главных клеток иммунной системы. Это делает организм более уязвимым к инфекциям и снижает способность бороться с воспалениями. Кроме того, стресс усиливает выработку провоспалительных цитокинов, что само по себе может вызывать тревожность и депрессию.

 

Психотерапия и эмоции как часть исцеления

ПНЭИ подчеркивает важность психоэмоционального состояния для здоровья. Эмоции — это не просто чувства, а биохимические процессы, которые могут менять гормональный фон и иммунную активность.

Позитивные эмоции могут способствовать выработке гормонов, которые усиливают иммунный ответ, в то время как негативные эмоции могут оказывать противоположное влияние.

Например:

Позитивные эмоции способствуют выработке окситоцина и серотонина — веществ, которые снижают уровень кортизола и уменьшают воспаление.

Практики релаксации (дыхательные упражнения, телесно-ориентированная терапия, осознанное внимание) помогают снизить активность симпатической нервной системы и улучшить иммунную регуляцию.

Понимание связи между психикой, нервной системой, эндокринной системой и иммунитетом открывает новые возможности для лечения различных заболеваний.

Именно поэтому психотерапия может оказывать не только психологическое, но и физиологическое воздействие.

В то время как, здоровый образ жизни, включая физическую активность и правильное питание, способствует улучшению как психического состояния, так и работы иммунной системы.

 

Что показывают исследования

В 1991 году Роберт Адер и Николас Коэн опубликовали работу под названием «Психонейроиммунология, обусловливание и стресс». Учёные провели множество экспериментов, доказывающих влияние психики на иммунитет.

Один из них связан с пациентами, проходящими химиотерапию. У части из них возникала тошнота до начала процедуры — как реакция на одни только мысли о лечении. Это — классический пример условного рефлекса, связанного с нервной системой и иммунным ответом.

В другом исследовании у женщин, ожидавших химиотерапию, брали анализы крови дома и в клинике. Несмотря на то, что лечение ещё не началось, в больничных условиях у них уже снижалась активность Т-клеток. Это показывает, как психоэмоциональное напряжение может подавлять иммунную функцию.

 

Влияние раннего стресса и детского опыта

Одним из ключевых направлений ПНЭИ сегодня стало изучение влияния ранних психотравм на здоровье во взрослом возрасте.

Неблагоприятный детский опыт (насилие, отвержение, отсутствие стабильности) может приводить к хронической активации стресс-осей, повышенной чувствительности к воспалению и нарушению регуляции эмоций. У таких людей чаще развиваются психосоматические болезни, тревожные и депрессивные расстройства, аутоиммунные состояния.

 

Как можно использовать знания ПНЭИ в жизни?

Психотерапия как поддержка иммунитета.

Работа с эмоциями, травмами и хроническим стрессом помогает восстановить баланс между системами организма.

 

Забота о теле через эмоции.

Тело и психика — неразделимы. Эмоции, которые мы «проглатываем», не исчезают — они находят выход в теле в виде симптомов.

 

Профилактика через образ жизни.

Физическая активность, качественный сон, питание с достаточным количеством витаминов и антиоксидантов, теплые социальные связи — всё это укрепляет как психику, так и иммунитет.

 

Осознанность.

Практики осознанности помогают регулировать уровень стресса, активируя парасимпатическую нервную систему, что напрямую влияет на снижение воспаления.

 

Заключение: к целостному взгляду на человека

Психонейроэндокринная иммунология — это наука о человеке как о целостной системе. Она напоминает нам, что невозможно по-настоящему заботиться о теле, игнорируя психику. И наоборот — наши чувства и эмоции отражаются в теле, на уровне биохимии и иммунных реакций.

Стресс, тревога и депрессия могут негативно влиять на иммунную систему, делая человека более уязвимым к инфекциям и хроническим заболеваниям. В то же время положительные эмоции и здоровый образ жизни укрепляют иммунитет и улучшают общее состояние здоровья. Это подчеркивает важность комплексного подхода к лечению и профилактике заболеваний, который включает как медицинские, так и психологические аспекты.

Понимание связи между психикой и физическим здоровьем открывает новые возможности для эффективного лечения. Психотерапевтические методы, такие как медитация или когнитивно-поведенческая терапия, могут улучшить не только психоэмоциональное состояние пациента, но и его иммунный ответ.

Кроме того, исследования в области ПНЭИ подчеркивают важность здорового образа жизни для профилактики заболеваний. Физическая активность, сбалансированное питание и поддержание социальных связей способствуют улучшению психического здоровья и укреплению иммунной системы.

Эти знания открывают новые горизонты в лечении и профилактике болезней. Вместо того чтобы лечить только симптомы, мы можем работать с причинами — включая стресс, травмы и эмоциональные конфликты.

ПНЭИ показывает исцеление возможно тогда, когда мы обращаем внимание на весь организм, его сигналы и внутреннюю экологию. И в этом смысле забота о себе и работа над собой — это необходимые условия для здоровья.

 

 

Библиография.
Бауэр Э. Дж. и Кульман К. Р. 2023
Адер 2000
Фурман et al. 2019
Дель Прете и Лоцци, 2018